Train Beyond and Horse and Home Collab
€ 360,00
8 sessies, 10 data's => dus 2 skipmomenten
Dinsdagochtend 10/06 om 07u30 gaan we van start! Tot dan kan er ingeschreven worden.
Verloop van de ochtend:
Bij aankomst een detox drank - 1 uur work-out in de natuur ( bij minder goed weer kan het ook buiten maar overdekt )
Optioneel: een gezond ontbijt na de work-out
Waarom zou dit wel werken?
1. Een energieke start van je dag
- Trainen in de ochtend zorgt voor een flinke energieboost en zet de toon voor de rest van de dag. Door actief te bewegen vóór je werk of andere verplichtingen:
- Kom je mentaal sterker en gefocust je dag in.
- Stimuleer je je stofwisseling en voel je je fitter.
- Voorkom je dat andere dingen tussendoor komen en je training skippen.
2. De kracht van de natuur: ontspanning en motivatie
- Buiten trainen in een groene omgeving verlaagt stress en verbetert je humeur:
- Frisse lucht, vogelgeluiden en daglicht zorgen voor een natuurlijke rust.
- De afwisseling in omgeving maakt het leuker dan een sportschool.
- Je lichaam maakt meer endorfines aan: je voelt je blijer en meer ontspannen.
3. Samen trainen = meer plezier én doorzetten
- In een groep trainen zorgt voor:
- Meer motivatie: je hebt een stok achter de deur.
- Meer plezier: je lacht, deelt de inspanning en viert de vooruitgang samen.
- Verbinding: samen buiten zijn schept een band en geeft een gevoel van community.